W mojej pracy spotykam wiele kobiet, które odwracają się od siebie. Zapominają o swoich marzeniach i pragnieniach. Bo wszystko jest ważniejsze. I wszyscy. Bo zawsze znajdzie się jakieś ,,bo”. Najczęściej nie chodzi wcale o brak czasu, ale o priorytety. Nie uważają, że są ważne, że zasługują na uwagę. Czują, że muszą być we wszystkim obecne, że bez nich zawali się świat. Nie pozwalają sobie na drobne przyjemności, rezygnują ze swoich zainteresowań, hobby, w imię rodziny, dzieci, mając nadzieję, że ktoś doceni ich poświęcenie i wysiłek. Odkładają siebie na bliżej nieokreślony czas. Wtedy, kiedy dzieci skończą szkołę, kiedy wyprowadzą się z domu, kiedy się usamodzielnią
Nigdy nie będzie odpowiedniego momentu!
To złudne myślenie. Z moich doświadczeń i obserwacji wynika, że ten czas praktycznie nie następuje nigdy. Dlaczego? Bo troska o dzieci, nawet te dorosłe nigdy się nie kończy. No i rodzice zaczynają się starzeć i potrzebują wsparcia. A potem – pojawiają się wnuki i znowu potrzebne jest Twoje zaangażowanie… Możesz odczuwać syndrom opuszczonego gniazda – objawia się on głównie uczuciem pustki, smutkiem, lękiem, a także poczuciem utraty sensu życia…Gdy nie masz swojej własnej rutyny, zbudowanej wokół swoich potrzeb i zainteresowań, ta pusta przestrzeń wokół może się stać dotkliwie odczuwalna. Dlatego tak ważne jest, by mieć własne zainteresowania, dbać o swoje potrzeby i relacje z ludźmi.
Egoizm? Tak! Ale ten zdrowy!
Egoizm definiowany jako zachowanie lub cecha charakteru, w której osoba skupia się na własnych potrzebach, interesach i korzyściach, nie biorąc pod uwagę potrzeb i uczuć otaczających ją osób jest negatywnie postrzegany. I słusznie!Ale jest też odwrotna strona tego zjawiska – zdrowy egoizm. To coś, do czego każdy powinien dążyć. I nie ma w tym nic nagannego. To po prostu umiejętność stawiania się na pierwszym miejscu, zauważania i zaspokajania swoich potrzeb. A także realizowania własnych celów i stawiania granic, przy jednoczesnym zachowaniu empatii i szacunku wobec innych ludzi i ich potrzeb. Tej umiejętności można się nauczyć! Wymaga to uważności i miłości do siebie, ale kiedy posiądziesz tę umiejętność, zobaczysz, jak Twoje życie zacznie się zmieniać!